1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 78.9 mg | 26% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 31.5 g | 63% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шашлык
Шашлык - вкусное, универсальное блюдо, происходящее из различных кухонь всего мира, состоящее из маринованных кусочков мяса, морепродуктов или овощей, нанизанных на палочку и обжаренных до идеального состояния. Изобилующие вкусом, шашлыки могут выделять пряности Средиземноморья, терпкий аромат Юго-Восточной Азии или дымную насыщенность барбекю традиций. Часто наполненные белком и клетчаткой, они могут быть здоровым выбором, если наполнены красочными овощами, однако будьте внимательны к маринадам и соусам, которые могут добавить лишние калории. Наслаждайтесь радостью от шашлыков - вкусного и питательного варианта для любого приема пищи!
