1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 8.2 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ширу кирай кутту
Сиру Кирай Куту — вкусное и питательное блюдо из южной индийской кухни, популярное благодаря целебным ингредиентам. Приготовлено из нежной сиру кирай, или китайского шпината, это Куту содержит чечевицу, кокос и целый ряд специй, создающих богатый, насыщенный вкус. Наполненный витаминами и минералами, он поддерживает здоровое питание, предлагая хороший источник железа и клетчатки. Бедный калориями, но богатый на вкус, сиру киры куту — идеальный выбор для тех, кто ищет питательное блюдо на основе растительной пищи, которое радует чувства. Почувствуйте всю доброту традиции с каждым кусочком!
