1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 10 g | 50% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 178.6 mg | 59% | |
| Натрий | 135.7 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 64.3 g | 128% | |
| Витамин D | 16.7 mcg | 83% | |
| Кальций | 31.0 mg | 2% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 750 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Стейки из лопатки
Стейки из окорока - это ароматная часть говядины, известная своей нежностью и насыщенным говяжьим вкусом. Происходящие из нижней части спины коровы, эти стейки пользуются популярностью как в американской, так и в европейской кулинарии. Наполненные белком высокого качества, стейки из окорока являются источником жизненно важных питательных веществ, таких как железо и витамины группы B, что делает их отличным выбором для здорового рациона. Хотя они более низкожировые по сравнению с другими видами говядины, ключевое значение имеет умеренность. Идеально запеченные или обжаренные, стейки из окорока станут изысканным, но питательным вариантом для вашего следующего приема пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
