Blog Research API Download App
Стейк из вырезки

Стейк из вырезки

Meat

Рейтинг Продукта: 62/100

1 serving (160 grams) contains 346 calories, 44.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
291.6
калории
37.8
белки
0
углеводы
15.3
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (135g)
Калории
 291.6
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 15.3 g 19%
Насыщенные Жиры 5.9 g 29%
Полиненасыщенные Жиры 0.7 g
Холестерин 110.7 mg 36%
Натрий 487.4 mg 21%
Общие Углеводы 0 g 0%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 0 g
белки 37.8 g 75%
Витамин D 10.8 mcg 54%
Кальций 20.2 mg 1%
Железо 3.1 mg 17%
Калий 411.8 mg 8%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Стейк из вырезки Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    0.0%
    52.3%
    47.7%
    Жиры: 137 cal (47.7%)
    Белки: 151 cal (52.3%)
    Углеводы: 0 cal (0.0%)

    About Стейк из вырезки

    Стейк из говядины "серлойн" - один из самых популярных срезов мяса, известный своим насыщенным вкусом и нежностью. Берется из нижней части спины животного, имеет отличный баланс магерного мяса и идеального количества жилков. Часто используется в классической американской кухне, отлично подходит для жарки на гриле или сковороде. Этот белковый гигант насыщен жизненно важными питательными веществами, такими как железо и витамины группы B, способствуя росту мышц и уровню энергии. Несмотря на то, что это вкусный выбор, умеренность важна для контроля уровня насыщенных жиров. Наслаждайтесь стейком "серлойн" как удовлетворительной частью сбалансированного рациона!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Стейк из вырезки Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.