1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.8 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 19.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 2.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 13.8 g | 27% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 309.5 mg | 23% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 288.1 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шелковистый белый тофу
Шелковистый белый тофу - это нежный, гладкий и универсальный ингредиент, популярный в азиатской кухне. Изготовленный из сои высокого качества, он насыщен растительным белком, что делает его отличным выбором для веганов и вегетарианцев. Благодаря своей кремовой текстуре, шелковистый белый тофу легко впитывает в себя вкусы, улучшая супы, жареные блюда и даже десерты. Беден калориями и холестерином, это сердечно-здоровая опция, богатая жизненно важными аминокислотами и минералами, такими как кальций и железо. Идеально подходит для тех, кто хочет улучшить свои блюда, наслаждаясь питательностью. Откройте для себя волшебство шелковистого белого тофу уже сегодня в своей кухне!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
