1 serving (150 grams) contains 270 calories, 15.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 320 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 60 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 16 g | 57% | |
| Сахара | 10.7 g | ||
| белки | 20 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 106.7 mg | 8% | |
| Железо | 5.6 mg | 31% | |
| Калий | 640 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гарнир из нута
Блюдо из нута - вкусное и питательное блюдо, приготовленное из нежных, приправленных нут, приносящее вам вкус средиземноморской кухни на тарелку. Наполненные белком и клетчаткой, эти бобовые идеально подходят для растительного питания, способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Подкрепленные намеком на чеснок, лимон и специи, нут в виде гарнира не только здоровый выбор, но и невероятно универсальны. Будь то в качестве гарнира, топпинга для салата или закуски, это блюдо обязательно удовлетворит как ваши вкусовые рецепторы, так и ваши цели здоровья. Погрузитесь сегодня в полезность блюда из нута!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
