1 serving (244 grams) contains 149 calories, 15.9 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
148.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.6 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.9 g | ||
| Холестерин | 151.3 mg | 50% | |
| Натрий | 917.4 mg | 39% | |
| Общие Углеводы | 11.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 4.3 g | ||
| белки | 15.9 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 161.0 mg | 12% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 473.4 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Креветочный гумбо
Креветочный гамбо – сытное и ароматное блюдо, происходящее из живописных кухонь Луизианы. Наполненное креветками, дымными колбасками и смесью сладкого перца, лука и сельдерея, это культовое блюдо демонстрирует богатые креольские и каджунские влияния региона. Загущенное темным ру, обычно подается с воздушным белым рисом. Несмотря на восхитительное сочетание специй и белка, помните, что блюдо может быть высоким по содержанию натрия и калорий. Тем не менее, изобилие овощей приносит клетчатку и витамины, делая его удовлетворительным и ароматным выбором, согревающим душу.
