1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2500 mg | 108% | |
| Общие Углеводы | 50 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 25 g | 89% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 50 g | 100% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 750 mg | 57% | |
| Железо | 25 mg | 138% | |
| Калий | 2500 mg | 53% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About морская капуста
Натертые водоросли - это питательный суперпродукт, который приносит вкус океана на ваш стол. Богатые витаминами и минералами, такими как йод и кальций, они являются неотъемлемым элементом азиатской кухни, особенно в суши и салатах. Этот универсальный ингредиент беден калориями, но богат клетчаткой, способствуя здоровью пищеварительной системы и поддерживая вес. Кроме того, это естественный источник антиоксидантов, помогающих бороться с свободными радикалами в организме. Независимо от того, посыпаете ли вы им блюда для придания вкуса или наслаждаетесь им как хрустящей закуской, натертые водоросли - это вкусный способ улучшить ваши здоровые пищевые привычки!
