1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.8 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 16.0 g | 80% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 48 mg | 16% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 16.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 80.0 mcg | 400% | |
| Кальций | 480 mg | 36% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 320.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с тертым сыром
Салат с тертым сыром - это восхитительное сочетание свежих зеленых листьев, ярких овощей и обильного посыпанного тертым сыром. Беря свое начало из классической американской кухни, этот салат объединяет хрустящий салат романо, сочные вишневые помидоры и хрустящие огурцы, украшенные вашим выбором чеддера, моцареллы или пикантной смесью. Наполненный витаминами и минералами, он предлагает освежающий хруст, который одновременно удовлетворяет и питателен. Хотя сыр добавляет вкус и белок, будьте внимательны к размерам порций для сбалансированного приема пищи. Идеально подходит как гарнир или легкое основное блюдо, салат с тертым сыром - это вкусный способ насладиться большим количеством овощей!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
