1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.1 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.7 g | 13% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 229.9 mcg | 1149% | |
| Кальций | 3.0 mg | 0% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 453.7 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шийтаки грибы
Грибы шиитаке вкусные и питательные грибы, известные своим насыщенным умами вкусом. Происходящие из Восточной Азии, они являются стаплером в японской кухне, часто присутствуют в супах, жареных блюдах и суши. Наполненные витаминами группы В2, В3 и D, эти грибы поддерживают иммунную функцию и способствуют здоровью сердца. Кроме того, они содержат полисахариды, которые могут помочь повысить энергию и уменьшить воспаление. Будь то обжаренные, запеченные или сушеные, грибы шиитаке предлагают вкусное и полезное дополнение к любому блюду.
