1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Информация о Питательности
Калории |
68 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 18 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 13.6 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 308 mcg | 1540% | |
| Кальций | 4 mg | 0% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 608 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шиитаке
Гриб шиитаке - ценный ингредиент в азиатской кухне, особенно в Японии и Китае, известный своим богатым вкусом умами и характерной текстурой. Наполненные необходимыми питательными веществами, шиитаке богаты белками, клетчаткой и витаминами, такими как B и D. Они также содержат соединения, например, лентинаны, которые могут укрепить иммунную систему и обладают противовоспалительными свойствами. Наслаждайтесь ими в жареных блюдах, супах или в качестве заменителя мяса, чтобы улучшить как вкус, так и питательность блюд. Примите благотворное воздействие грибов шиитаке как вкусного и полезного дополнения к вашей диете!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
