1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 22.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 6 g | ||
| белки | 5.5 g | 11% | |
| Витамин D | 280 mcg | 1400% | |
| Кальций | 5 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 760 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шиитаке - грибы
Шиитаке - вкусные и питательные грибы, родом из Восточной Азии. Известные своим насыщенным вкусом умами, они являются неотъемлемой частью азиатской кухни, часто встречаются в жареных блюдах, супах и соусах. Полные необходимых питательных веществ, шиитаке - отличный источник витаминов группы В и D, а также минералов, таких как медь и селен. Они также известны своими свойствами, способствующими укреплению иммунитета и способными снизить уровень холестерина. Шиитаке можно наслаждаться как свежими, так и сушеными, и они не только вкусны, но и полезны для вашего здоровья!
