1 serving (50 grams) contains 44 calories, 7.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
208.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.7 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 236.6 mg | 78% | |
| Натрий | 709.8 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 36.9 g | 73% | |
| Витамин D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Кальций | 1182.9 mg | 90% | |
| Железо | 5.9 mg | 32% | |
| Калий | 709.8 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ширасу
Ширасу - крошечные, нежные белые рыбята, происходящие из Японии, часто делаются из молодых сардин или анчоусов. Эти миниатюрные рыбки обычно подаются вареными, отварными или сырыми и являются одним из основных ингредиентов в японской кухне, славящейся своим свежим, морским вкусом. Богатые белком, Омега-3 жирными кислотами и необходимыми витаминами, Ширасу - питательный выбор, способствующий здоровью сердца и укрепляющий иммунитет. Бедные калориями, они делают здоровое дополнение к салатам, рисовым мискам или как начинка для лапши. Наслаждайтесь восхитительным вкусом Ширасу, питая свое тело!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
