1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 22.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 6 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 385 mcg | 1925% | |
| Кальций | 5 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 760 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шиитаке
Шиитаке - вкусные грибы, происходящие из Восточной Азии, популярные в азиатской кухне благодаря своему насыщенному, умами вкусу. Наполненные питательными веществами, шиитаке являются отличным источником витаминов группы В, минералов и антиоксидантов, поддерживая иммунную функцию и общее здоровье. Эти грибы также содержат соединения, такие как лентинаны, известные своими потенциальными антираковыми свойствами. Благодаря характерной текстуре и способности усилить вкус блюд, шиитаке являются универсальным ингредиентом в супах, жареных блюдах и не только, что делает их любимыми как среди поваров, так и среди любителей здорового образа жизни.
