1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.5 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.7 g | 6% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 12 mcg | 60% | |
| Кальций | 1.3 mg | 0% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 202.7 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шиитаке грибы
Шиитаке - вкусное и питательное удовольствие, природное для Восточной Азии, особенно популярное в японской кухне. Эти нежные, зонтикоподобные грибы обладают насыщенным вкусом и содержат важные питательные вещества, такие как витамины группы В, селен и антиоксиданты. Они не только улучшают вкус супов и жареных блюд, но также поддерживают иммунную функцию и здоровье сердца. Благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию пищевых волокон, шиитаке отлично подходят для любой здоровой диеты, предлагая как вкус, так и благосостояние с каждым кусочком.
