1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.1 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.7 g | 13% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 26.9 mcg | 134% | |
| Кальций | 3.0 mg | 0% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 453.7 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About шитаке (shiitake)
Гриб шиитаке - вкусный съедобный гриб, происходящий из Восточной Азии, известный своим насыщенным, умами вкусом. Наполненные питательными веществами, шиитаке грибы богаты витаминами группы В, селеном и антиоксидантами, что делает их фантастическим дополнением к любой диете. Обычно встречаются в азиатских кухнях, они улучшают вкус и жевательную текстуру жареных на сковороде блюд, супов и соусов. Эти грибы также обладают свойствами, способствующими укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердца. Так что, будь то кулинарный энтузиаст или просто стремящийся улучшить свои блюда, шиитаке грибы - питательный и вкусный выбор!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
