1 serving (28 grams) contains 164 calories, 2.2 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
821.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 70 g | 89% | |
| Насыщенные Жиры | 35 g | 175% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37.8 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 8.4 g | ||
| белки | 11.2 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 21 mg | 1% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 632.8 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ши-орехи
Орехи ши — семена африканского дерева ши, ценятся за их насыщенную маслянистую текстуру и ореховый вкус. Наполненные жизненно важными жирными кислотами, витаминами A, E и K, они являются мощным питательным продуктом. Традиционно используемые в западноафриканской кухне, они придают насыщенность супам и рагу. Орехи ши также известны своими полезными свойствами, поддерживая здоровье кожи и снижая воспаление. Хотя они являются вкусным дополнением к вашему пантри, важно помнить о мере из-за их высокого содержания калорий. Откройте для себя разнообразный мир орехов ши и воплотите кулинарные идеи в жизнь!
