1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
68 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 18 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 14 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 308 mcg | 1540% | |
| Кальций | 4 mg | 0% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 608 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шиитаке
Гриб шиитаке - ароматный гриб, родом из Восточной Азии, известен своей мясистой текстурой и насыщенным вкусом умами. Наполненный необходимыми питательными веществами, он содержит антиоксиданты, витамины группы B и D, а также иммуномодулирующие соединения. Часто используется в традиционной азиатской кулинарии, такой как жареные блюда и супы, эти грибы не только улучшают вкус блюд, но также способствуют здоровью сердца и поддерживают весовое управление. С низким содержанием калорий и отсутствием жиров грибы шиитаке - вкусное и питательное дополнение к вашему рациону, приносящее как вкус, так и пользу для здоровья.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
