1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Основа шакшуки
База шакшуки - это яркий и ароматный соус из спелых помидоров, болгарского перца, лука и смеси специй, таких как кумин и паприка. Происходящее из североафриканских и ближневосточных кухонь, это блюдо приносит взрыв тепла на любой завтрак или бранч. Наполненная антиоксидантами от свежих овощей и бедная калориями, база шакшуки - это здоровый выбор, богатый витаминами. Она идеально сочетается с яйцами, обеспечивая белковый удар, делая его питательным вариантом, который одновременно сытный и удовлетворительный. Наслаждайтесь вкусом традиции с каждым кусочком!
