1 serving (300 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.5 mg | 52% | |
| Натрий | 472.4 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 39.4 mcg | 197% | |
| Кальций | 78.7 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 315.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шакшука
Шакшука - вкусное блюдо северной Африки и Ближнего Востока, в основе которого яйца, тушеные в ярком, пряном томатном и болгарском перечном соусе. Часто дополняется чесноком, луком и смесью специй, таких как кумин и паприка, шакшука является теплым и вкусным удовольствием. Богата белком от яиц и насыщена витаминами от овощей, шакшука несет в себе питательность и удовлетворение. Наслаждайтесь ею с хрустящим хлебом для погружения, делая это идеальным вариантом для завтрака или легкого ужина, который одновременно сытный и полезный!
