1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.9 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 164.7 mg | 54% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.1 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шакшука
Шакшука - это яркое блюдо, укорененное в североафриканской и ближневосточной кухне, с пашотированными яйцами, уютно расположенными в богатом, пряном томатном соусе. Этот ароматный медляк обычно включает болгарский перец, лук и чеснок, все тушится до идеального состояния с кумином и паприкой. Наполненный белком от яиц и витаминами от овощей, шакшука является одновременно питательным и насыщенным блюдом. Часто подается с хрустящим хлебом для погружения, это великолепный выбор для завтрака, бранча или любого приема пищи в течение дня. Наслаждайтесь этим восхитительным и полезным блюдом, которое приносит тепло и аромат на ваш стол!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
