1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
641.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 55.6 g | 71% | |
| Насыщенные Жиры | 7.8 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 26.3 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 13.2 g | 47% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 19.9 g | 39% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 1092 mg | 84% | |
| Железо | 16.3 mg | 90% | |
| Калий | 524.2 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кунжут
Семена кунжута - это маленький мощный источник питательных веществ, происходящий из Африки и Азии. Наполненные белком, полезными жирами и необходимыми витаминами, эти маленькие семена являются неотъемлемой частью кулинарии по всему миру, начиная от богатых вкусов ближневосточного тахини и заканчивая приятным хрустом в азиатских закусках. Богатые антиоксидантами и минералами, такими как кальций и магний, семена кунжута способствуют здоровью сердца и укрепляют кости. Помимо этого, они богаты клетчаткой, способствуя здоровой работе пищеварительной системы. Посыпьте их по салатам, добавьте в смузи или используйте при выпечке, чтобы насладиться их универсальностью и многочисленными пользами для здоровья.
