1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 79.4 mg | 26% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.7 g | 63% | |
| Витамин D | 158.7 mcg | 793% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 555.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба в кунжуте
Рыба в кунжутной панировке - вкусное и визуально красивое блюдо, демонстрирующее вкусы азиатской кухни. Свежие филе рыбы обваливаются в хрустящей кунжутной корке, создающей ореховый аромат и приятную текстуру. Это блюдо не только богато белком, но также содержит полезные Омега-3 жирные кислоты, поддерживающие здоровье сердца. Кунжутные семечки обогащают блюдо антиоксидантами и добавляют приятную хрустящую текстуру, идеально сочетаясь с нежной рыбой. Подается с гарниром из паровых овощей или легким салатом, рыба в кунжутной панировке - питательный и вкусный вариант, который наверняка вас порадует!
