1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.5 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1000.0 mg | 43% | |
| Общие Углеводы | 36.4 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 10.9 g | 38% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 10.9 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 72.7 mg | 5% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 690.9 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Порция перебеленных бобов
Порция махнов по-мексикански - вкусное блюдо мексиканской кухни, приготовленное из пинто- или черных бобов, которые варят, разминают, а затем обжаривают с приправами и немного масла. Богатые белком и клетчаткой, махновы не только насыщают, но также способствуют здоровью пищеварительной системы. Они часто подаются к такос, бурритос или в качестве закуски, что делает их универсальным дополнением к вашим блюдам. Хотя они могут быть немного калорийными и жирными в зависимости от способа приготовления, выбор здорового масла или методов приготовления поможет сохранить ваши диетические цели. Насладитесь этим классическим блюдом, которое приносит богатый вкус и питательность на ваш стол!
