1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.6 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1074.1 mg | 46% | |
| Общие Углеводы | 37.0 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 11.1 g | 39% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 11.1 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74.1 mg | 5% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 703.7 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пюре из фасоли
Подача дважды жаренных бобов - восхитительный способ насладиться ключевым блюдом мексиканской кухни. Изготовленные в основном из бобов пинто или черных бобов, их варят до мягкости, затем разминают и обжаривают с чесноком, луком и специями для обогащенного вкуса. Это блюдо не только удовлетворительное, но также содержит растительные белки и пищевые волокна, делая его здоровым выбором. Хотя в традиционных рецептах может быть использовано свиное сало для насыщенности вкуса, замена его оливковым маслом предлагает альтернативу, благоприятную для сердца. Идеально подходят как гарнир или начинка в тако и бурритос, дважды жаренные бобы - универсальное, питательное и всегда пользующееся популярностью блюдо!
