1 serving (100 grams) contains 75 calories, 15.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 266.7 mg | 88% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 3.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 37.1 g | 74% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сепия а ла планча
Сепия а ля планча - вкусное блюдо средиземноморской кухни, включающее сочные кальмары, приготовленные на гриле до совершенства. Маринованные в оливковом масле, чесноке и свежих травах, они образуют восхитительное сочетание вкусов, демонстрирующее суть прибрежной кухни. Наполненная белком, сепия а ля планча - здоровый выбор, бедный калориями и богатый Омега-3 жирными кислотами, способствующими здоровью сердца. Подаваемая с овощами, это блюдо не только радует вкус, но и питает организм. Наслаждайтесь вкусом моря с сепией а ля планча!
