1 serving (30 grams) contains 168 calories, 5.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1344 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 120 g | 153% | |
| Насыщенные Жиры | 16.8 g | 84% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 48 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 24 g | 85% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 43.2 g | 86% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 480 mg | 36% | |
| Железо | 12 mg | 66% | |
| Калий | 1200 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семена
Семена - это питательные семена, полные важных питательных веществ и полезных жиров. Происходящие из разнообразных кухонь по всему миру, эти крошечные энергетические централы включают в себя чиа, льняные и тыквенные семечки. Богатые омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и антиоксидантами, семена поддерживают здоровье сердца, пищеварение и общее благополучие. Идеально подходят для добавления в смузи, салаты или выпечку, они придают любому блюду изюминку, обеспечивая заряд энергии и питательных веществ. Освойте силу семечек для более здорового образа жизни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
