1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 54.9 g | 70% | |
| Насыщенные Жиры | 9.7 g | 48% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12.0 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 33.9 g | 67% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 51.5 mg | 3% | |
| Железо | 9.9 mg | 55% | |
| Калий | 906.1 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тыквенные семена
Семена тыквы - вкусные тыквенные семечки, часто встречающиеся в итальянской кухне. Наполненные питательными веществами, эти маленькие «энергетики» богаты белком, полезными жирами и важными минералами, такими как магний и цинк. Они придают приятную хрустящесть и слегка ореховый вкус, прекрасно подходят для перекуса или добавления в салаты и выпечку. Они не только универсальны на кухне, но также поддерживают здоровье сердца и повышают иммунитет. Независимо от того, любите ли вы их жареные, специированные или сырые, Семена тыквы - это питательное удовольствие, которое добавляет вкуса и пользы вашему рациону!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
