1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
552 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 36 g | 46% | |
| Насыщенные Жиры | 4 g | 20% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 48 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 40 g | 142% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 20 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 716 mg | 55% | |
| Железо | 8.8 mg | 48% | |
| Калий | 460 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семена чиа
Семена чиа, или chia seeds, - это крошечные суперсемена, происходящие из Мексики и Гватемалы. Наполненные необходимыми питательными веществами, они богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и белком, что делает их фантастическим дополнением к любой диете. Семена чиа не содержат глютена и могут быть добавлены в различные виды кухни, от смузи и салатов до выпечки и пудингов. Их удивительная способность поглощать жидкость позволяет создавать насыщенную желеобразную текстуру, идеальную для загущения рецептов. Насладитесь многочисленными пользами здоровья от семян чиа, включая улучшение пищеварения, здоровья сердца и повышение уровня энергии. Воспользуйтесь этим суперпродуктом уже сегодня!
