1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.1 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 44.0 g | 88% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Селедка
Силлакс - вкусная и универсальная рыба, чаще известная как минтай или поллок. Обитает в ледяных водах Северного Атлантического океана, эта рыба является неотъемлемой частью скандинавской и немецкой кухни, часто присутствуя в блюдах, таких как рыбные палочки и рыбные котлеты. Силлакс богат ОМЕГА-3 жирными кислотами, поддерживающими здоровье сердца и функцию мозга, при этом содержит невысокое количество калорий. Благодаря высококачественным белкам, он предлагает необходимые питательные вещества без избыточного жира. Всегда помните об источнике продукта, чтобы удостовериться в его устойчивости. Наслаждайтесь силлаксом как здоровым и ароматным дополнением к вашим блюдам!
