1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.0 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 48 mg | 16% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 16.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 16.0 g | 32% | |
| Витамин D | 40.0 mcg | 200% | |
| Кальций | 64.0 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 320.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Морской гумбо
Морской гумбо - это богатое и ароматное рагу, которое происходит из самого сердца Южной Луизианы, сочетающее кулинарные традиции креольской и каджунской кухонь. Это сытное блюдо – это яркое сочетание сочных креветок, нежного краба и ароматной рыбы, все это тушится во вкусном бульоне, усиленном священной троицей из болгарского перца, лука и сельдерея. Наполненный белком и ароматными специями, он одновременно насыщенный и питательный. Хотя в нем есть немного жиров от морепродуктов и ру, в разумном количестве морской гумбо может быть полезным вариантом, приносящим вкус Нового Орлеана прямо к вашему столу. Наслаждайтесь теплом этого классического блюда, где каждая ложка рассказывает свою историю!
