1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.2 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 105.9 mg | 35% | |
| Натрий | 941.2 mg | 40% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 29.4 g | 58% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Морской кассероль
Морской коктейль - это сытное блюдо, объединяющее свежие морепродукты, такие как креветки, гребешки и краб, в обволакивающем кремовом соусе. Поначалу из прибрежных кухонь, эта утешительная запеканка часто украшается хрустящим слоем сухарей или сыра, добавляя текстуру к каждому укусу. Наполненный белком и Омега-3 жирными кислотами, это восхитительный способ насладиться морепродуктами. Несмотря на то, что богатый кремовый соус может быть изысканным, его можно легко сделать более легким, используя низкокалорийные альтернативы или дополняя его овощами, такими как шпинат и болгарский перец. Идеально подходит для встреч или уютного семейного ужина, Морской коктейль - это и насыщенное, и вкусное блюдо!
