1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 2.9 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 161.9 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.9 g | 95% | |
| Витамин D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 904.8 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лаврак
Морской окунь - это изысканный рыбный деликатес с нежным вкусом, происходящий из теплых прибрежных вод по всему миру, что делает его ценным добычей для средиземноморской и азиатской кухни. Богатый омега-3 жирными кислотами, он поддерживает здоровье сердца и обладает внушительным содержанием белка, что делает его отличным выбором для питательного приема пищи. Благодаря своей плотной, но легкой текстуре, морской окунь идеально подходит для жарки, запекания или тушения, позволяя проявить его естественные вкусы. Будь то подается с сочными овощами или ароматными соусами, морской окунь - это вкусная и полезная опция для любого обеда. Наслаждайтесь вкусом океана, питая свое тело!
