1 serving (100 grams) contains 172 calories, 19.2 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.4 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 476.2 mg | 158% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 45.7 g | 91% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 738.1 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Морской еж.
Морской еж является деликатесом, ценимым в различных кухнях по всему миру, особенно в японской, корейской и средиземноморской кулинарии. Известный своим уникальным пряно-соленым вкусом, морской еж обычно употребляется свежим в виде суши или сашими. Богатый Омега-3 жирными кислотами, белком и необходимыми витаминами, он представляет собой питательный выбор для любителей морепродуктов. Однако будьте осторожны из-за его высокого содержания холестерина. Этот изысканный морской деликатес не только радует вкусовые рецепторы, но также предлагает взгляд на океаническую гастрономию во всей ее славе.
