1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 7.1 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 214.3 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Морская рыба
Морские рыбы - вкусный и питательный источник белка, насыщенный необходимыми Омега-3 жирными кислотами, которые способствуют здоровью сердца и мозговой деятельности. Найденные в океанах по всему миру, сорта, такие как лосось, тунец и треска, являются основными в кухнях от средиземноморской до азиатской. Богатые витаминами и минералами, они поддерживают общее благополучие. Хотя некоторые рыбы могут содержать повышенные уровни ртути, выбор продуктов, полученных из устойчивых источников, может гарантировать здоровый и экологически чистый прием пищи. Откройте для себя вкусы моря с морской рыбой!
