1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 2.4 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тартар из лубины
Тартар из морского окуня - это освежающее и изысканное блюдо, которое демонстрирует нежные вкусы свежего морского окуня, обычно заправленного острой цитрусовой сок, намеком на оливковое масло и ароматными травами. Происходящий из средиземноморской кухни, этот тартар подчеркивает естественную сладость рыбы и часто подается с кубиками авокадо или хрустящими овощами для добавления текстуры. Богатый протеинами и Омега-3 жирными кислотами, тартар из морского окуня - это здоровый выбор, который поддерживает здоровье сердца, в то время как его легкая подача делает его идеальным для летнего закуски или изысканного дополнения к любому обеду. Наслаждайтесь этим блюдом за его яркие вкусы и питательные свойства!
