1 serving (100 grams) contains 124 calories, 23.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 138.1 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 56.0 g | 112% | |
| Витамин D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе морского окуня
Филе морского окуня - это сочная, нежная рыба с мягким, хрустящим мясом. Происходящий из Средиземного и Атлантического бассейнов этот кулинарный деликатес является одним из любимчиков в гурманских кухнях по всему миру. Насыщенный белком и Омега-3 жирными кислотами, морской окунь способствует здоровью сердца и улучшает мозговую функцию. Низкое содержание жира делает его отличным выбором для тех, кто стремится к питательному приему пищи. Будь то обжаренный на сковороде, гриль или запеченный с свежими травами и лимоном, филе морского окуня поднимает любое блюдо, предлагая вкус морской изысканности. Наслаждайтесь этим здоровым вариантом и наслаждайтесь вкусами моря!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
