1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.4 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 850.6 mg | 283% | |
| Натрий | 326.4 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 3.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 23.4 g | 46% | |
| Витамин D | 188.5 mcg | 942% | |
| Кальций | 114.9 mg | 8% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 317.2 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница перемешанная.
Разбитые яйца - вкусное и универсальное блюдо, которым любят наслаждаться на завтрак по всему миру. Готовятся из свежих цельных яиц, они являются богатым источником белка, полезных жиров и важных витаминов. Просто взбейте их вместе и нежно готовьте для кремовой текстуры, которая тает во рту. Будь то с овощами, сыром или травами, разбитые яйца - утешительный выбор. Хотя они содержат холестерин, питательные вещества в яйцах способствуют здоровью сердца, если потреблять их умеренно. Погрузитесь в это классическое блюдо для насыщенного начала дня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
