1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 235.3 mg | 18% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница из тофу с овощами
Изысканное тофу с овощами высокого содержания белка - это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе богатое белком тофу, яркие сладкие перцы, шпинат и лук. Вдохновленный азиатской и веганской кухней, этот ароматный скрамбл предлагает растительную альтернативу традиционным блюдам из яиц. Каждый укус насыщен необходимыми аминокислотами, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет увеличить потребление белка. Наполненный витаминами и минералами из разнообразных овощей, он беден калориями и богат клетчаткой, способствуя здоровому пищеварению. Наслаждайтесь им в качестве сытного завтрака или быстрого обеда; это не только полезно для вас, но также чрезвычайно вкусно!
