1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 126.2 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с овощами и кетчупом
Яичница с овощами и кетчупом - это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе пышные яичницу с ярким ассортиментом свежих овощей. Обычно в него входят болгарский перец, шпинат и помидоры; это яркое блюдо вдохновлено классическими завтраками разных кухонь мира. Благодаря белку и витаминам от овощей, оно является питательным выбором для начала дня. Хотя кетчуп добавляет нотку сладости, его лучше употреблять сдержанно. Идеально подходит для быстрого приема пищи, это блюдо сочетает в себе вкус и пользу для здоровья, что делает его любимым завтраком для любителей этого времяпрепровождения!
