1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 317.5 mg | 105% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 127.0 mcg | 635% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с овощами и ветчиной
Яичница с овощами и ветчиной - прекрасный и питательный вариант завтрака, объединяющий в себе насыщенную яичницу, яркие свежие овощи, такие как болгарский перец и шпинат, и ароматные кусочки ветчины. Это блюдо, берущее свое начало из классической западной кухни, одновременно сытное и удовлетворительное. Благодаря белку из яиц и ветчины, а также клетчатке и витаминам из овощей, оно предлагает сбалансированный завтрак для отличного начала дня. Хотя оно насыщено вкусом, вы легко можете сделать его более легким, выбрав похудевшую ветчину или добавив больше зелени. Наслаждайтесь этим красочным, полезным блюдом, идеальным для любого завтрака или бранча!
