1 serving (135 grams) contains 171 calories, 14.7 grams of protein, 11.7 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.7 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.1 g | ||
| Холестерин | 480.6 mg | 160% | |
| Натрий | 287.6 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 2.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.3 g | 1% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 14.7 g | 29% | |
| Витамин D | 118.8 mcg | 594% | |
| Кальций | 59.4 mg | 4% | |
| Железо | 2.0 mg | 11% | |
| Калий | 203.8 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Разбитые яйца с помидорами
Яичница с помидорами - вкусное и яркое блюдо, сочетающее воздушные яичницу с сочными спелыми помидорами. Этот классический рецепт пришел к нам из разных кухонь, включая средиземноморскую и ближневосточную, и является уютным началом вашего дня. Наполненное белком из яиц и ансамблем витаминов из помидоров, это блюдо не только питательное, но и удовлетворительное. С небольшим количеством приправы, таких как соль, перец и свежие травы, это здоровый вариант, который можно наслаждаться самостоятельно или подавать с тостом из цельного зерна. Быстро готовится и полное вкуса, это идеальный выбор для любителей завтрака!
