1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 441.6 mg | 147% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с помидорами и зеленым луком
Яичница с помидорами и зеленым луком - прекрасное и питательное блюдо, идеально подходящее для любого приема пищи в течение дня. Этот яркий рецепт сочетает в себе воздушную яичницу с сочными помидорами и хрустящим зеленым луком, создавая красочное букет, бурлящий от вкуса. Происходящее из различных кулинарных традиций по всему миру, особенно популярное на Средиземноморье и в азиатских кухнях, это блюдо не только легко приготовить, но и полноценно в белках, витаминах и антиоксидантах. Помидоры добавляют сочную свежесть, а зеленый лук придает хрустящий оттенок, делая его здоровым выбором в пользу сбалансированного рациона. Наслаждайтесь этим удовлетворяющим блюдом, вкус и польза которого незаменимы!
