1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 317.5 mg | 105% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с помидорами и сыром
Яичница с помидорами и сыром - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает кремовую текстуру яичницы, сочность спелых помидоров и богатство тающего сыра. Поначалу из различных кухонь, это сытное блюдо часто наслаждаются на завтрак или бранч. Богатая протеинами от яиц и витаминами от помидоров, она отличный способ начать день. Добавление сыра придает кальций, улучшая вкус и делая его изысканным. Быстрое приготовление и универсальность позволяют вам легко настроить его с помощью свежих трав или пряностей. Идеально для тех, кто ищет насыщенные, но здоровые варианты!
