1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.2 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 317.5 mg | 105% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 127.0 mcg | 635% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца со специальным соусом
Яичница с томатным соусом - восхитительное блюдо, объединяющее кремовую яичницу и насыщенный, терпкий томатный соус. Это аппетитное сочетание популярно в различных кухнях, особенно на Средиземноморье и на Ближнем Востоке. Обычно в блюде используются свежие помидоры, оливковое масло и травы, создавая восхитительный сочный соус, который идеально дополняет легкую яичницу. Наполненный белком и важными витаминами, этот рецепт не только удовлетворяет вкусовые пристрастия, но и является здоровым выбором, особенно если подавать его с цельнозерновым хлебом. Наслаждайтесь им на завтрак, обед или ужин, и ощутите утешительные вкусы и питательные свойства этого простого, но восхитительного блюда!
