1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 299.7 mg | 99% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 4.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 25.2 g | 50% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с тофу
Яичница со знаменем - это восхитительное, богатое белками блюдо, которое объединяет мягкость яичницы с богатой, шелковистой текстурой тофу. Беря начало из азиатской кухни, эта веганская версия использует шелковистое тофу для дополнительной кремовости, а также разноцветные овощи, такие как шпинат и сладкий перец. Приправлено куркумой для яркого желтого оттенка и посыпано вашим выбором трав, это не только вкусно, но и богато питательными веществами. Богат белками и беден холестерином, Яичница со знаменем - это здоровый, удовлетворительный выбор для завтрака или любого приема пищи в течение дня. Насладитесь вкусным, питательным угощением без вреда для здоровья!
