1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25.9 g | 33% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 294.1 mg | 98% | |
| Натрий | 823.5 mg | 35% | |
| Общие Углеводы | 5.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 94.1 mcg | 470% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с шпинатом и колбасой
Яичница со шпинатом и колбасой - вкусный и питательный завтрак. Это сытное блюдо сочных яичниц, обжаренного свежего шпината и ароматной колбасы сочетает в себе элементы классической американской и средиземноморской кухни. Богатый белками из яиц и колбасы, а также полный витаминов из шпината, этот обед не только заряжает вас на утро, но и поддерживает сбалансированное питание. Сочетание вкусов обеспечивает приятное начало дня, а шпинат добавляет здоровый зеленый акцент. Насладитесь этим вкусным завтраком, который одновременно изысканный и полезный!
