1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.2 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 444.4 mg | 148% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 6.3 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 22.2 g | 44% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белый фарш со шпинатом и грибами
Яичница С Грибами И Шпинатом - сытное и питательное блюдо, сочетающее насыщенный вкус масляной яичницы с земляничным привкусом обжаренных грибов и свежего, яркого шпината. Этот классический рецепт, часто наслаждаемый в завтраках по всему миру, насыщен белком, витаминами и минералами, делая его отличным выбором для сбалансированного приема пищи. Шпинат добавляет порцию железа и листовых зеленых, а грибы приносят клетчатку и антиоксиданты. Быстрое приготовление и восхитительный вкус делают это блюдо здоровым способом начать свой день, и его легко можно настроить с травами или специями для добавления вкуса!
