1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница со шпинатом и помидорами черри
Яичница с шпинатом и черри-помидорами - восхитительное и питательное блюдо, идеально подходящее для завтрака или бранча. Это яркое блюдо сочетает в себе нежные яичницу с тушеным шпинатом и сочными черри-помидорами, предлагая взрыв цвета и вкуса. Заложенное в классической западной кухне, оно содержит простые и полезные ингредиенты, богатые белком и антиоксидантами. Шпинат приносит важные витамины и минералы, а черри-помидоры добавляют нотку сладости и увлажнения. Низкокалорийное и богатое питательными веществами, это блюдо - великолепный способ начать день на здоровой ноте. Наслаждайтесь добротой в каждом кусочке!
