1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с шпинатом и сладким перцем
Яичница с шпинатом и сладким перцем - яркий и питательный завтрак, богатый вкусом. Это блюдо представляет собой нежные яйца-болтуньи, смешанные с свежим шпинатом и красочным сладким перцем, предлагая великолепное сочетание текстур и вкусов. По мотивам классической американской кухни, оно не только быстро готовится, но также насыщено белком, витаминами и антиоксидантами. Шпинат обогащает организм железом, а сладкий перец добавляет витамина C. Это полезное блюдо идеально подойдет для начала дня правильным питанием, обеспечивая вас энергией и удовлетворением!
